7時ぐらいに尿意で目が覚めた。膀胱。頑張ってくれ。トイレに行ったせいで微妙に寝付けず、10時ぐらいにやっと寝て12時に起きるけど寝足りない一番だめな流れになってしまった。もう寝る直前に水を飲まない。スケジュール的に昨日には始めないと厳しいことが…